Войти

UA RU

Смотри в оба!

03/09/2019

👁 Зрение — это на 100% алиментарно-зависимый процесс, и включение в рацион правильно подобранных фитокомплексов позволяет не только решить проблему коррекции зрения, но и в некоторых случаях предотвратить оперативное вмешательство.

Длительная работа за компьютером или многочасовое использование гаджетов приводит к ухудшению зрения. Монитор представляет собой источник повышенной опасности для глаз, поскольку излучает ультрафиолетовый свет, действие которого усиливается при использовании люминесцентных ламп. В сочетании с напряжённой работой глаз это может вызывать быструю утомляемость, головную боль, снижение работоспособности, жжение в глазах и слезотечение.

🌿 Лучшие ингредиенты для зрения

Сочетание нескольких питательных веществ позволяет достичь лучших результатов по сравнению с приёмом отдельных моно-компонентов для сетчатки.

🔵 Антоцианы черники
Антоцианы — это антиоксиданты, которые защищают ткани глаза от свободных радикалов, избыточно образующихся под воздействием света. Они ускоряют восстановление зрительного пигмента, поддерживая его концентрацию для острого зрения.

Антоцианы черники способствуют стабилизации зрения при прогрессирующей миопии, диабетической и/или гипотензивной ретинопатии, полиневритах, связанных с сосудистой недостаточностью, и замедляют развитие катаракты в сочетании с витамином Е.

По результатам ряда исследований, продукты из черники обеспечивают профилактику заболеваний зрительного анализатора, улучшают сумеречное зрение и адаптацию к темноте. Особенно выраженный эффект — при воспалении сетчатки, разрушении пигмента сетчатки и гемералопии (куриная слепота).

🔵 Антоцианы плодов черноплодной рябины (аронии)
Целебная сила аронии заключается в том, что она является источником ценных антоцианов, не уступающих по количеству антоцианам черники. Плоды содержат полифенолы, количество и активность которых превышают показатели черники. Эти вещества на клеточном уровне снижают воспалительные процессы в сосудистой оболочке глаза, улучшают микроциркуляцию и питание, увеличивают продолжительность жизни клеток сосудов глаза.

🟡 Лютеин
Не синтезируется в организме — поступает только с пищей.

Наибольшее количество лютеина содержится в жёлтых и зелёных овощах, зелени.
Особенно много — в шпинате, зелёном горошке, жёлтом сладком перце, салате, петрушке, кукурузе и брокколи.

Лютеин снижает риск дегенеративных процессов в сетчатке и делает зрение менее чувствительным к вредным факторам.

🟥 Астаксантин
«Король» всех антиоксидантов.
В 65 раз сильнее витамина С, в 50 раз — бета-каротина, в 10 — витамина Е.

Полезен при:

сердечно-сосудистых заболеваниях (защищает стенки сосудов, улучшает кровоток),
проблемах со зрением (повышает остроту зрения),
поддержке мозговой деятельности.

Благодаря своей структуре встраивается в клеточные мембраны, защищая белки и жирные кислоты от свободных радикалов.

🟠 Зеаксантин — второй по значимости пигмент, необходимый для нормального зрения. Выполняет поглощающую, экранирующую и антиоксидантную функции.

🟣 Гидрокверцетин — нормализует свойства крови, снижает артериальное давление.

🟧 Бета-каротин — обладает антиатеросклеротическим действием, является природным иммуномодулятором.

🟡 Гесперидин — укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение, расслабляет гладкую мускулатуру сосудов.

🧬 Таурин — аминокислота, улучшающая функцию глаз, предотвращает развитие катаракты и глаукомы. Из-за недостаточного потребления таурина с пищей Россия занимает одно из первых мест в мире по заболеваемости катарактой и глаукомой.

💊 Витамины для глаз

Витамин А — снижает утомляемость, улучшает ночное зрение, увлажняет глаза, защищает сетчатку.
Витамин С — поддерживает подвижность глазных мышц, сохраняет зрительный нерв, улучшает передачу зрительного сигнала.
Витамины группы B — воздействуют на зрительные центры мозга, защищают сетчатку от ультрафиолета.
Недостаток витамина B2 может вызывать частые конъюнктивиты, воспаление роговицы и развитие катаракты.
Витамин Е — мощный антиоксидант, необходим для регенерации тканей, снижает риск катаракты, заболеваний сетчатки и диабетической ретинопатии.
Цинк — модулятор синаптической передачи в сетчатке, входит в состав металлопротеаз. Дефицит приводит к нарушению миелинизации, зрительной нейропатии.
Хром — нормализует обменные процессы в сетчатке, предотвращает апоптоз клеток.
Селен — оказывает противовоспалительное действие, участвует в преобразовании света в нервный импульс, действует как антиоксидант.