👁 Зір — це на 100% аліментарно-залежний процес, і введення до раціону правильно підібраних фітокомплексів дозволяє не лише вирішити проблему корекції зору, а й у деяких випадках запобігти оперативному втручанню.
Тривала робота за комп’ютером або багатогодинне використання ґаджетів призводить до погіршення зору. Монітор є джерелом підвищеної небезпеки для очей, адже випромінює ультрафіолетове світло, дія якого посилюється при використанні люмінесцентних ламп. У поєднанні з напруженою роботою очей це може викликати швидку втому, головний біль, зниження працездатності, печіння в очах і сльозотечу.
🌿 Найкращі інгредієнти для зору
Поєднання декількох поживних речовин дозволяє досягти кращих результатів порівняно з прийомом окремих моно-компонентів для сітківки.
🔵 Антоціани чорниці
Антоціани — це антиоксиданти, які захищають тканини ока від вільних радикалів, що утворюються у надлишку під дією світла. Вони прискорюють відновлення зорового пігменту, підтримуючи його концентрацію для гострого зору. Антоціани чорниці сприяють стабілізації зору при прогресуючій міопії, діабетичній та/або гіпотензивній ретинопатії, поліневротичних станах, пов'язаних із судинною недостатністю, уповільнюють розвиток катаракти у поєднанні з вітаміном Е.
За результатами низки досліджень, продукти з чорниці забезпечують профілактику захворювань зорового аналізатора, покращують сутінковий зір і адаптацію до темряви. Особливо виражений ефект — при запаленні сітківки, деструкції пігменту сітківки та гемералопії (куряча сліпота).
🔵 Антоціани плодів чорноплідної горобини (аронії)
Лікувальна сила аронії полягає в тому, що вона є джерелом цінних антоціанів, які не поступаються за кількістю чорниці. У плодах містяться поліфеноли, кількість і активність яких перевищують показники чорниці. Ці речовини на клітинному рівні знижують запальні процеси у судинній оболонці ока, покращують мікроциркуляцію і живлення, збільшують тривалість життя клітин судин ока.
🟡 Лютеїн
Не синтезується в організмі — надходить тільки з їжею. Найбільше лютеїну містять жовті та зелені овочі, зелень.
Знижує ризик дегенеративних процесів у сітківці, робить зір менш чутливим до шкідливих факторів. Найбільше лютеїну міститься у шпинаті, горосі, жовтому солодкому перці, салаті, петрушці, кукурудзі та броколі.
🟥 Астаксантин
«Король» усіх антиоксидантів. У 65 разів сильніший за вітамін С, у 50 разів — за бета-каротин, у 10 — за вітамін Е.
Корисний при:
-
серцево-судинних захворюваннях (захищає стінки судин, покращує кровотік),
-
проблемах із зором (покращує гостроту зору),
-
підтримці мозкової діяльності.
Завдяки своїй структурі вбудовується в клітинні мембрани, захищаючи білки та жирні кислоти від вільних радикалів.
🟠 Зеаксантин — другий пігмент, необхідний для нормального зору, виконує поглинаючу, екрануючу та антиоксидантну функції.
🟣 Гідрокверцетин — нормалізує властивості крові, знижує артеріальний тиск.
🟧 Бета-каротин — має антиатеросклеротичну дію, є природним імуномодулятором.
🟡 Гесперидин — зміцнює стінки судин, покращує кровообіг, розслаблює гладку мускулатуру судин.
🧬 Таурин — амінокислота, що покращує функцію очей, запобігає розвитку катаракти і глаукоми. Через брак таурину з їжею, в Росії один із найвищих рівнів захворюваності на катаракту та глаукому.
💊 Вітаміни для очей
Вітамін А — зменшує втому, покращує нічний зір, зволожує очі, захищаючи сітківку.
Вітамін С — підтримує рухливість очних м’язів, зберігає зоровий нерв, покращує передачу зорового сигналу.
Вітаміни групи В — впливають на мозкові центри зору, захищають сітківку від ультрафіолету.
Брак вітаміну B2 — часті кон’юнктивіти, запалення рогівки, розвиток катаракти.
Вітамін Е — сильний антиоксидант, необхідний для регенерації тканин, знижує ризик катаракти, патологій сітківки, діабетичної ретинопатії.
Цинк — модулятор синаптичної передачі в сітківці, входить до складу металопротеаз. Дефіцит — порушення мієлінізації, оптична нейропатія.
Хром — нормалізує обмінні процеси в сітківці, запобігає апоптозу клітин.
Селен — протизапальна дія, бере участь у перетворенні світла на нервовий імпульс, антиоксидант.