Увійти

UA RU

Навіщо організму риб'ячий жир?

02/09/2019

🇩🇰 Історія відкриття Омега-3: що побачили данські лікарі?

На початку 80-х років данські лікарі вразили світ науковою новиною: серед гренландських ескімосів надзвичайно рідко трапляються серцево-судинні захворювання та артрити. Ймовірна причина — велика кількість морських жирів у їхньому раціоні. Подальші дослідження довели: для підтримки здоров’я всіх систем організму необхідні поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) омега-3. Але вони не синтезуються в організмі людини самостійно — їх можна отримати лише з їжею. Основні джерела омега-3 — риба та морепродукти.

🐟 Риб’ячий жир буває різним

Через географічне розташування майже все населення України (як і багатьох інших країн) відчуває дефіцит життєво необхідних жирних кислот. Але вживати жирну рибу в таких кількостях, як ескімоси, іншим народам важко, тому виникла цілком виправдана тенденція до прийому риб’ячого жиру.

Проте чистий риб’ячий жир має низку недоліків:

швидко псується та у прогірклому стані може шкодити організму;
має специфічний смак і запах;
не кожен риб’ячий жир однаково корисний — усе залежить від виду риби, вмісту ПНЖК, місця її вилову та способу обробки.

Сучасні якісні препарати з ПНЖК мають складну рецептуру та технологію виробництва.

🔬 Як діють ПНЖК

Жирна кислота вважається поліненасиченою, якщо в її молекулі є кілька подвійних зв’язків між атомами вуглецю. Залежно від розташування першого зв’язку їх називають омега-3 або омега-6.

Основні види омега-3:

альфа-ліноленова кислота (ALA),
ейкозапентаєнова кислота (EPA),
докозагексаєнова кислота (DHA).

⚠️ Основна проблема: організму необхідно дотримуватись співвідношення омега-3 до омега-6 на рівні 1:4. У більшості людей воно становить 1:20, що знижує ефективність засвоєння омега-3.

ПНЖК потрібні для:

нормального функціонування клітин,
захисту від негативних зовнішніх впливів,
формування мембран тканин і органів.

Також ПНЖК беруть участь у синтезі біологічно активних речовин: простагландинів, лейкотрієнів, тромбоксанів, які регулюють тиск, згортання крові, запальні реакції, температуру тіла тощо.

❤️‍🔥 Користь омега-3 для здоров’я:

✅ Для серця — знижують рівень холестерину, запобігають атеросклерозу, нормалізують тиск, покращують плинність крові, запобігають тромбозам, зміцнюють серцевий м'яз.

🧠 Для мозку — покращують інтелектуальні здібності, пам’ять, зір, нормалізують обмін жирів.

🔥 При запаленнях — зменшують набряки, гіперемію, біль.

🦴 Для суглобів — профілактика ревматизму, радикуліту, остеохондрозу.

🛡 Для імунітету — покращують засвоєння вітамінів A, E, групи B, зміцнюють захисні сили організму.

🔗 Обрати для себе препарат Омега-3 ви можете за посиланням.

У цього товару поки немає відгуків. Будьте першим, хто поділиться враженням.